லூகோடெர்மா வெண்புள்ளி
நமது தோலின் நிறத்திற்கு மெலனின் Melanin என்ற நிறமிதான் காரணம். இந்த நிறமிகள் குறையும் போதோ அல்லது அழிந்து போகும் போதோ தோலில் வெள்ளை நிறத் திட்டுகள் உருவாகின்றன. இதையே மருத்துவரீதியாக லூகோடெர்மா அல்லது விட்டிலிகோ என்று அழைக்கிறோம்.
முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய விஷயம்: இது ஒரு தொற்றுநோய் அல்ல. இது தீண்டத்தகாத நோயும் அல்ல.
லூகோடெர்மா உருவாவதற்கான காரணங்கள்
இது ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதில் பல கருத்துக்கள் இருந்தாலும், முக்கியமான காரணங்களாகப் பின்வருபவை கருதப்படுகின்றன:
- நோய் எதிர்ப்பு மண்டலக் குறைபாடு (Autoimmune Disorder): உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியே தவறுதலாக நிறமி செல்களை (Melanocytes) அழிப்பது.
- பரம்பரைத் தன்மை: குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் இருந்தால், அடுத்த தலைமுறைக்கு வரச் சிறிய வாய்ப்பு உண்டு.
- தீவிர மன அழுத்தம்: அதிகப்படியான மன உளைச்சல் ஹார்மோன் மாற்றங்களை உண்டாக்கி பாதிப்பைத் தீவிரப்படுத்தலாம்.
- வேதிப்பொருள் பாதிப்பு: தொழிற்சாலைகளில் பயன்படுத்தப்படும் சில வீரியமிக்க கெமிக்கல்கள் தோல் நிறமிகளைப் பாதிக்கலாம்.
முக்கிய அறிகுறிகள்
தொடக்கத்திலேயே இதைக் கண்டறிவது சிகிச்சை அளிக்க எளிதாக இருக்கும்:
- தோலில் ஆங்காங்கே சிறிய வெளிர் நிறப் புள்ளிகள் தோன்றுதல்.
- வெள்ளை முடி (தலையிலோ, புருவத்திலோ அல்லது தாடியிலோ மிகச் சிறிய வயதில் முடி நரைத்தல்).
- வாயின் உட்புறம் அல்லது மூக்கின் உட்புறம் நிறம் மாறுதல்.
- வெயில் படும்போது அந்த இடங்களில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல். ஏற்படுதல்.
வெண்புள்ளி பற்றிய தவறான புரிதல்கள் (Myth vs Fact)
தவறான கருத்து (Myth) | உண்மை நிலை (Fact) |
இது தொடுவதால் பரவும். | இல்லை. இது ஒரு தொற்றுநோய் அல்ல. |
மீன் சாப்பிட்டு பால் குடித்தால் வரும். | இதற்கும் உணவுக்கும் நேரடித் தொடர்பு இருப்பதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. |
இது ஒரு சாபம் அல்லது பாவம். | தவறு. இது ஒரு தோல் சார்ந்த மருத்துவ நிலை மட்டுமே. |
உணவு மற்றும் வாழ்வியல் மாற்றங்கள்
சிகிச்சையுடன் சில மாற்றங்களை மேற்கொள்வது முன்னேற்றத்தைத் தரும்:
- ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள்: கேரட், கீரை, பேரீச்சம்பழம் போன்ற சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்.
- வெயில் பாதுகாப்பு: வெளியே செல்லும்போது குடை அல்லது ‘சன் ஸ்கிரீன்’ Sunscreen பயன்படுத்துவது அவசியம்.
- மன அமைதி: யோகா மற்றும் தியானம் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது பாதிப்பு பரவாமல் தடுக்க உதவும்.
வீட்டுப் பராமரிப்பு முறைகள் (Home Management)
சிகிச்சையோடு சேர்த்து வீட்டிலேயே சில எளிய முறைகளைப் பின்பற்றுவது பாதிப்பைக் குறைக்க உதவும்:
- பாபச்சி விதை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்: பாபச்சி விதைகளை அரைத்துத் தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவி, காலை இளவெயிலில் சிறிது நேரம் காட்டலாம்.
- செம்புப் பாத்திரத் தண்ணீர்: செம்புப் பாத்திரத்தில் இரவு முழுவதும் வைத்திருந்த தண்ணீரைத் தினமும் குடிப்பது மெலனின் உற்பத்திக்குச் சிறு உதவியாக இருக்கும்.
- இஞ்சிச் சாறு: இஞ்சிச் சாற்றைத் தேனுடன் கலந்து குடிப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட தோலுக்குச் சத்துக்களைக் கொண்டு சேர்க்கும்.
- மஞ்சள் மற்றும் கடுகு எண்ணெய்: மஞ்சள் தூளைக் கடுகு எண்ணெயில் கலந்து வெண்புள்ளிகள் உள்ள இடத்தில் தடவி வரலாம் (இது அலர்ஜி இல்லாதவர்களுக்கு மட்டுமே).
தடுப்பு முறைகள் Prevention & Precautions
முழுமையாகத் தடுப்பது கடினம் என்றாலும், பாதிப்பு அதிகமாகாமல் இருக்கப் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- சூரிய ஒளி பாதுகாப்பு: அதிகப்படியான வெயிலில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். ‘சன் ஸ்கிரீன்’ அல்லது குடை பயன்படுத்துவது தோலில் எரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
- வேதிப்பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்: தரம் குறைந்த சோப்புகள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் வீரியமிக்க டிடர்ஜெண்ட்கள் தோலைப் பாதிக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
- காயங்களைத் தவிர்க்கவும்: தோலில் ஏற்படும் வெட்டுக்காயங்கள் அல்லது தீக்காயங்கள் சில நேரங்களில் வெண்புள்ளிகளாக மாற வாய்ப்புள்ளது (Koebner phenomenon).
- மன அழுத்தம் மேலாண்மை: யோகா, தியானம் மற்றும் போதுமான உறக்கம் ஆகியவை நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைச் சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவும்.
- உணவு முறைகள் (Dietary Advice)
- உண்ண வேண்டியவை: கீரை வகைகள், பீட்ரூட், கேரட், பேரீச்சம்பழம், கொண்டைக்கடலை மற்றும் வைட்டமின் B12 நிறைந்த உணவுகள்.
- தவிர்க்க வேண்டியவை: அதிகப்படியான புளிப்புச் சுவை (எலுமிச்சை, புளி), செயற்கை நிறமூட்டப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைக் குறைப்பது நல்லது.
லூகோடெர்மா வெண்புள்ளிஹோமியோபதி சிகிச்சை Homeopathy Treatment
ஹோமியோபதி மருத்துவத்தில் நோயின் அறிகுறிகளை விட, நோயாளியின் உடல் மற்றும் மனநிலையைக் கருத்தில் கொண்டு மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.
வெண்புள்ளி என்பது தீண்டத்தகாத நோயல்ல. ஹோமியோபதி போன்ற முறையான சிகிச்சை மற்றும் முறையான வாழ்வியல் மாற்றங்கள் மூலம் இதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும். சமூகத்தில் இதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவது இவர்களைப் பற்றிய புரிதலை மேம்படுத்துவது நம் ஒவ்வொருவரின் கடமையாகும்.
தவறான கருத்து (Myth) | உண்மை நிலை (Fact) |
இது தொடுவதால் பரவும். | இல்லை. இது ஒரு தொற்றுநோய் அல்ல. |
மீன் சாப்பிட்டு பால் குடித்தால் வரும். | இதற்கும் உணவுக்கும் நேரடித் தொடர்பு இருப்பதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. |
இது ஒரு சாபம் அல்லது பாவம். | தவறு. இது ஒரு தோல் சார்ந்த மருத்துவ நிலை மட்டுமே. |
ஹோமியோபதி மருத்துவத்தில் நோயின் அறிகுறிகளை விட, நோயாளியின் உடல் மற்றும் மனநிலையைக் கருத்தில் கொண்டு மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.
வெண்புள்ளி என்பது தீண்டத்தகாத நோயல்ல. ஹோமியோபதி போன்ற முறையான சிகிச்சை மற்றும் முறையான வாழ்வியல் மாற்றங்கள் மூலம் இதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும். சமூகத்தில் இதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவது இவர்களைப் பற்றிய புரிதலை மேம்படுத்துவது நம் ஒவ்வொருவரின் கடமையாகும்.
For more details & Consultation Feel free to contact us.
Vivekanantha Clinic Consultation Champers
at
Chennai:- 9786901830
Pondicherry:- 8610215947
Panruti:- 9443054168
லூகோடெர்மா வெண்புள்ளி பாதிப்பு உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான பிரத்யேக உணவு அட்டவணை Diet Plan
1. குழந்தைகளுக்கான உணவு அட்டவணை (Kids Diet Plan)
குழந்தைகளுக்குத் தோல் செல்கள் வேகமாக வளரும் என்பதால், சத்தான உணவுகள் மூலம் நல்ல முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
- காலை உணவு (8:00 AM): சத்துமாவு கஞ்சி அல்லது கேழ்வரகு (Ragi) இட்லி. இதனுடன் தேங்காய்ப்பால் சேர்க்கலாம் (நிறமி உற்பத்திக்குத் தேங்காய் நல்லது).
- மதிய உணவு (1:00 PM): கைக்குத்தல் அரிசி சாதம், கீரை மசியல் (குறிப்பாக முருங்கை அல்லது அரைக்கீரை), மற்றும் பருப்பு சாம்பார். காய்கறிகளில் கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் அதிகம் சேர்க்கவும்.
- மாலை சிற்றுண்டி (4:30 PM): அத்திப்பழம் (Figs), பேரீச்சம்பழம் அல்லது வேகவைத்த சுண்டல் (கொண்டைக்கடலை).
- இரவு உணவு (7:30 PM): மென்மையான கோதுமை சப்பாத்தி அல்லது இடியாப்பம். காரம் குறைந்த காய்கறி குருமா.
குழந்தைகளுக்கான சிறப்பு குறிப்பு: சாக்லேட்டுகள், பாக்கெட் சிப்ஸ் மற்றும் செயற்கை நிறம் சேர்த்த மிட்டாய்களை முற்றிலும் தவிர்க்கவும். இவை நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும்.
Adults 2. பெரியவர்களுக்கான உணவு அட்டவணை (Adults Diet Plan)
பெரியவர்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் செரிமானத்தைச் சீர்செய்வது மிக முக்கியம்.
- காலை பானம் (6:30 AM): செம்புப் பாத்திரத்தில் இரவு முழுவதும் வைத்திருந்த தண்ணீர் 2 டம்ளர்.
- காலை உணவு (8:30 AM): ஓட்ஸ் கஞ்சி அல்லது கோதுமை ரவை உப்புமா. ஊறவைத்த பாதாம் (5-6) மற்றும் கருப்பு திராட்சை.
- மதிய உணவு (1:30 PM): ஒரு கப் சாதம், அதிகப்படியான காய்கறிகள் (பீட்ரூட், புடலங்காய், முள்ளங்கி), மற்றும் தயிருக்கு பதில் மோர் (குறைந்த புளிப்புடன்).
- மாலை பானம் (5:00 PM): கிரீன் டீ அல்லது இஞ்சி டீ (சர்க்கரைக்கு பதில் வெல்லம் அல்லது தேன் பயன்படுத்தலாம்).
- இரவு உணவு (8:00 PM): மிக லேசான உணவு. சிறுதானிய உணவுகள் (தினை/வரகு) அல்லது சப்பாத்தி. இரவு 9 மணிக்குள் உறங்கச் செல்வது ஹார்மோன் சமநிலைக்கு உதவும்.
பொதுவான ஒப்பீடு (Comparison Table)
வகை | குழந்தைகளுக்கு | பெரியவர்களுக்கு |
முக்கிய தேவை | புரதம் & இரும்புச்சத்து (வளர்ச்சிக்கு) | ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் (செல்களைப் பாதுகாக்க) |
சிறந்த உணவு | பேரீச்சம்பழம், பால், பருப்பு | கீரைகள், செம்புத் தண்ணீர், ஓட்ஸ் |
கவனிக்க வேண்டியவை | ஜங்க் உணவுகளைத் தவிர்த்தல் | மன அழுத்தம் & தூக்கமின்மையைத் தவிர்த்தல் |
சில முக்கியமான எச்சரிக்கைகள்:
- வைட்டமின் C கவனம்: எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு போன்ற அதிக புளிப்புள்ள பழங்கள் சிலருக்குப் புள்ளிகளை அதிகப்படுத்தும். எனவே இவற்றைத் தவிர்ப்பது அல்லது மிகக் குறைவாக எடுப்பது நல்லது.
- அயோடின்: அதிகப்படியான உப்பு (Iodized salt) பயன்பாட்டைக் குறைத்து, அதற்குப் பதில் கல் உப்பு அல்லது இந்துப்பு பயன்படுத்தலாம்.
- ஒவ்வாமை (Allergy): சிலருக்கு கத்தரிக்காய் அல்லது மீன் சாப்பிட்டால் அரிப்பு ஏற்படலாம். அப்படி இருந்தால் அவற்றை உடனே தவிர்க்கவும்.


