Rheumatoid Arthritis Rheumatoid arthritis (RA) is a disease that causes joint pain and swelling. It primarily involves inflammation of the lining of the joints but can also involve internal organs such as the eyes, lungs and heart. Rheumatoid arthritis is a chronic disease, which means it lasts a long time. Many people […]
Effective Tips for Lose Weight… Aching to lose weight and don’t know how to start..? You’ve come to the right place. Here are effective simple tips to help get you through one of life’s most oft repeated struggles – the Fight Against Fat. Have you tried to give
Better Ways to Find More Free Time for You Are there a hundred different things you wish you could do with your life someday anything from exercising to meditation or yoga to writing that novel you always wished you could write to reading more to relaxing and watching the sunrise? But perhaps
உங்கள் எடை (Body Mass Index -BMI) சரியானதுதானா என்று அறிந்து கொள்வது எப்படி? ஒவ்வொருவருக்கும் தன் உடல் எடை எந்த அளவில் இருக்க வேண்டும் என்ற தனிப்பட்ட எதிர்பார்ப்புக்கள் இருக்கும். ஆனாலும் மருத்துவ ரீதியாக ஒருவர் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் ஒருவர் இருக்க வேண்டிய சரியான எடை அவரின் உயரத்தைப் பொருத்தே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அதாவது ஒருவரின் உயரத்திற்கு ஏற்பவே அவர் உடல் எடை பேணப்பட வேண்டும் உங்கள் எடை சரியானதா என்ற சந்தேகம் உங்களுக்கு இருக்கும். இதை எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது? அதற்காக உடற் திணிவுச் சுட்டி (Body Mass Index ) என்ற அலகு பயன்படுத்தப் படுகின்றது . உங்கள் உடலின் உடற் திணிவுச் சுட்டியை கணிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் எடை உங்களுக்குப் போதுமா என்று அறிந்து கொள்ளலாம் . உடற் திணிவுச் சுட்டி(Body Mass Index -BMI) = உங்கள் உடலின் எடை / உடலின் உயரத்தின் இரண்டு மடங்கு அதாவது நீங்கள் 70kg எடை யும் 160cm (1.6m) உயரமும் உடையவர் என்றால் உங்கள் உடற் தினிவுச் சுட்டி = 70 /1.6 x 1.6,
இன்று நமது சமூகத்தில் “செக்ஸ்” என்பது அருவருக்கதக்க, வேண்டத்தகாத, வெளிப்படையாக பேச இயலாத, மறைக்கக் கூடிய ஒரு பிரச்சனையாக, இருபாலருக்கும் உள்ள ஒரு பொது நிலையாக உள்ளது. “மனிதன் உயிர்வாழ்வதற்கு” உணவு என்பது எவ்விதம் அவசியமோ, அது போல், ஒரு மனிதனுடைய வாழ்க்கையின் வளர்ச்சிக்கு, தெளிந்த, முறையான, இயற்கையோடு ஒத்த, மனநிறைவடையக் கூடிய செக்ஸ் இருபாலருக்கும் மிகவும் அவசியம் என்று கூறுகிறார் உளவியல் நிபுணர் சிக்மண்ட்பிராய்ட். “மனிதர்கள் செக்ஸ் உணர்வில் திருப்தியடைய
விரைவில் கர்ப்பம் தரிக்க சில ஆலோசனைகள். கேள்வி: கர்ப்பம் தரிக்க மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன டாக்டர்? பதில்: கர்ப்பமாக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெண் மற்றும் ஆணின் வயது தான். இவர்களின் வயதுதான் பிள்ளை பெரும் வாய்ப்புகளை தீர்மானிக்கிறது. கேள்வி: கர்ப்பம் தரிக்க சரியான வயது என்ன? பதில்: கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு, பெண்களுக்கு உடல் ரீதியாக மிக ஏதுவான வயது 22- 26. இதற்கு விதி விலக்குகளும் உண்டு என்பதை
கேள்வி: எனது தோழிக்கு சமீபத்தில்தான் திருமணமானது. செக்ஸ் விஷயத்தில் எனக்கு சுத்தமாக ஆர்வமே இல்லை, அதனால் எனக்கும் எனது கணவருக்கும் சண்டை வருகிறது. வாழவே பிடிக்கவில்லை என்கிறாள். ஏன் அவளுக்கு செக்ஸ் விஷயத்தில் வெறுப்பு வருகிறது. இதற்கு என்ன தீர்வு? பதில்: செக்ஸ் விஷயத்தில் பெண்களுக்கு வெறுப்பு வர பல காரணங்கள் உள்ளன. சரியான காரணத்தை உளவியல் ஆலோசனை மூலமும் சில மருத்துவ பரிசோதனைகள் மூலமும் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால் பாலுறவை அவர்களால்
இன விருத்திக்கான உடலுறுப்புகள் பொதுவாகவே அந்தரங்கமான ஒன்றாகவே எங்கும் கருதப்படுகிறது.ஒரு பெண்ணுக்கு பெண் என்பதற்கு அடையாளமான இனவிருத்தி உறுப்புகள் உடலுக்கு உள்ளேயும், வெளியேயும் அமைந்துள்ளன. இவை பிறப்புறுப்புகள் அல்லது இனவிருத்திக்கான உறுப்புகள் என அழைக்கப் படுகின்றன. வெளிப்பாகத்தை உல்வா என்றழைப்பர். இந்த பாகம் முழுவதையும் சிலர் யோனி என்றழைப்பதுண்டு. ஆனால் யோனி என்பது உல்வாவின் திறப்பிலிருந்து உள்ளே கர்ப்பப்பை வரை போகின்ற வழியாகும். யோனியை சில நேரங்களில் பிறப்பு வழி என்றும் அழைப்பதுண்டு. பிறப்புறுப்பு–
பொதுவாக மலச்சிக்கல் என்று நாம் எப்போது குறிப்பிடுகிறோம்? பெரும்பாலும் பலரும் ஒரு நாள் ஒரு தடவை, அதுவும் காலை நேரத்தில் காலைக்கடன் கழிக்கிறார்கள். சிலர் இரு நாட்களுக்கு ஒருமுறை கழிப்பதும் உண்டு. நாளுக்கு ஒரு முறையோ, இருநாளுக்கு ஒரு முறையோ அது இயல்பாக நெருக்கடி இன்றி வெளியேறாமல் முக்க வைப்பதும், ரொம்ப இறுக்கமாகி வெளியேற அவஸ்தை படுத்துவதும் மலச்சிக்கலாகும். அடிக்கடி மலம் கழிக்கவேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுவதும், ஒரே நேரத்தில் வெளியேறாமல் மீண்டும் தங்கியிருப்பது
பொதுவாக மலச்சிக்கல் என்று நாம் எப்போது குறிப்பிடுகிறோம்? பெரும்பாலும் பலரும் ஒரு நாள் ஒரு தடவை, அதுவும் காலை நேரத்தில் காலைக்கடன் கழிக்கிறார்கள். சிலர் இரு நாட்களுக்கு ஒருமுறை கழிப்பதும் உண்டு. நாளுக்கு ஒரு முறையோ, இருநாளுக்கு ஒரு முறையோ அது இயல்பாக நெருக்கடி இன்றி வெளியேறாமல் முக்க வைப்பதும், ரொம்ப இறுக்கமாகி வெளியேற அவஸ்தை படுத்துவதும் மலச்சிக்கலாகும். அடிக்கடி மலம் கழிக்கவேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுவதும், ஒரே நேரத்தில் வெளியேறாமல் மீண்டும் தங்கியிருப்பது
