चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक "सिंड्रोम" है, जिसका अर्थ है लक्षणों का एक समूह। IBS के सबसे आम लक्षण हैं पेट में दर्द या बेचैनी जिसे अक्सर ऐंठन, सूजन, गैस, दस्त, और/या कब्ज के रूप में सूचित किया जाता है। आईबीएस बृहदान्त्र, या बड़ी आंत को प्रभावित करता है, जो पाचन तंत्र का हिस्सा है जो मल को जमा करता है।
आईबीएस कोई बीमारी नहीं है। यह एक कार्यात्मक विकार है, जिसका अर्थ है कि आंत्र ठीक से काम नहीं करता है, या कार्य नहीं करता है।
कारण:
- IBS के सटीक कारण अज्ञात हैं।
- IBS वाले लोगों में आंत्र की नसें और मांसपेशियां अतिरिक्त संवेदनशील प्रतीत होती हैं। भोजन करते समय मांसपेशियां बहुत अधिक सिकुड़ सकती हैं। ये संकुचन भोजन के दौरान या उसके तुरंत बाद ऐंठन और दस्त का कारण बन सकते हैं। या जब आंत में खिंचाव होता है, तो ऐंठन या दर्द होने पर नसें फिर से काम कर सकती हैं।
- आईबीएस दर्दनाक हो सकता है। लेकिन यह कोलन या पाचन तंत्र के अन्य हिस्सों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। आईबीएस अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनता है।
आईबीएस के लक्षण:
आईबीएस के मुख्य लक्षण हैं:
- पेट में दर्द या बेचैनी, अक्सर मल त्याग से राहत मिलती है या उससे जुड़ी होती है।
- जीर्ण दस्त, कब्ज, या दोनों का संयोजन।
अन्य लक्षण हैं;
- मल में सफेद बलगम mucus
- एक सूजा हुआ या फूला हुआ पेट
- “एक मल त्याग समाप्त नहीं” की भावना
आईबीएस वाली महिलाओं में अक्सर मासिक धर्म के दौरान अधिक लक्षण होते हैं।
निदान:
IBS का नैदानिक निदान विशिष्ट लक्षणों पर आधारित है, जिन्हें रोम मानदंड कहा जाता है, इस निदान को अधिक सटीक रूप से करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
आहार परिवर्तन:
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय IBS को बदतर बनाते हैं।
- वसायुक्त भोजन, जैसे फ्रेंच फ्राइज़
- दुग्ध उत्पाद, जैसे पनीर या आइसक्रीम
- चॉकलेट
- शराब
- कैफीनयुक्त पेय, जैसे कॉफी और कुछ सोडा
- सोडा जैसे कार्बोनेटेड पेय
कुछ खाद्य पदार्थ IBS को बेहतर बनाते हैं:
फाइबर आईबीएस से जुड़ी कब्ज को कम कर सकता है क्योंकि यह मल को नरम और पास करने में आसान बनाता है। हालांकि, IBS वाले कुछ लोग जिनकी नसें अधिक संवेदनशील होती हैं, उन्हें अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करने के बाद पेट में थोड़ी अधिक परेशानी महसूस हो सकती है। फाइबर ब्रेड, अनाज, बीन्स, फलों और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
छोटा भोजन करें:
IBS वाले लोगों में बड़े भोजन से ऐंठन और दस्त हो सकते हैं। कम बार-बार बड़े भोजन करने के बजाय दिन में चार या पाँच छोटे भोजन खाने का प्रयास करें।
क्या तनाव आईबीएस का कारण बनता है?
भावनात्मक तनाव IBS का कारण नहीं बनता है। लेकिन आईबीएस वाले लोगों की आंत तनाव के प्रति अधिक प्रतिक्रिया कर सकती है। तो तनाव लक्षणों को और खराब कर सकता है।
तनाव से राहत:
- तनाव कम करना सीखना IBS में मदद कर सकता है।
- ध्यान, व्यायाम, सम्मोहन और परामर्श मदद कर सकते हैं।
याद दिलाने के संकेत:
- IBS का मतलब है कि आंत सही तरीके से काम नहीं करती है।
- IBS ऐंठन, सूजन, गैस, दस्त और कब्ज पैदा कर सकता है।
- आईबीएस आंत्र को नुकसान नहीं पहुंचाता है या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनता है।
- तनाव आईबीएस का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह लक्षणों को और खराब कर सकता है।
- वसायुक्त खाद्य पदार्थ, दूध उत्पाद, चॉकलेट, शराब, और कैफीनयुक्त और कार्बोनेटेड पेय लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने और दिन भर में छोटे भोजन खाने से लक्षणों में कमी आ सकती है।
- IBS के उपचार में दवा, तनाव से राहत और खाने की आदतों में बदलाव शामिल हो सकते हैं।
उपचार:
उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- आहार परिवर्तन
- दवा
- तनाव से राहत
होम्योपैथी दवाएं आईबीएस के लिए मदद करती हैं
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) होम्योपैथी उपचार:
लक्षणात्मक होम्योपैथी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए अच्छी तरह से काम करती है, इसलिए बिना किसी झिझक के एक अनुभवी होम्योपैथी चिकित्सक से परामर्श करना अच्छा है।
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